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01
停止胡思乱想
02
别过于在意别人的目光
03
控制坏情绪,释放好心情
04
找到自己的舒适区
05
偶尔“糊涂”一次
06
学会拒绝
07
培养兴趣爱好
08
定期收拾整理
09
适当运动
10
好好睡觉
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