超全！人人都该收藏的急救方法

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急救知识

First Aid

掌握急救知识，防患于未然。夏天又来了，本期推文将为大家带来各种情境下的急救知识，包括在夏季常发生的中暑、溺水、虫子入耳、晒伤等急救方法哦！

（一）

家庭日常篇

1

First  Aid

鱼刺卡喉

①

诱发呕吐

用手指或筷子刺激咽后壁，诱发呕吐动作，尝试排出咽部异物。

②

观察咽部情况

用灯光照射口腔内部，用筷子或勺柄将舌面稍用力向下压，让患者发“啊”声，以清晰看到咽部情况。能看到鱼刺时，可用长镊子或筷子夹住鱼刺，轻轻地拔出。（注意：若鱼刺的位置较深、拔出困难，应立即送医处理。）

③

不要采用吞饭团、喝醋等土方法。

吞下饭团可能会凑巧把扎得较浅的细小鱼刺吞下，但也存在着刮伤咽部、食管黏膜的可能（刺破食管壁导致大动脉出血致死是鱼刺致死病例中最为常见的）。如果卡住的是大而坚硬的鱼刺，吞东西可能使鱼刺扎得更深，轻者会感染发炎，重者刺破食管、血管，危及生命。

2

First  Aid

异物卡喉

采取“海姆立克法”。

成人及1岁以上婴幼儿

1岁以下婴幼儿

3

First  Aid

烫 伤

①

湿敷

烫伤后立即用流动的凉水冲洗或用凉毛巾湿敷（如果烫伤面积较大，可将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中）。

②

固定

用干净的布轻轻盖住伤口，固定好。（注意：烫伤不能冰敷，这样会损伤已破损皮肤，导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕且增加感染几率。也不要随便涂抹药膏、牙膏或油脂在伤口处，这些物质很容易沾染脏东西。）

4

First  Aid

手指切/断伤

3种常用止血方法

若是更为严重的手指切断，急救方法如下：

①

上举包扎

立即上举受伤手指，然后用干净纱布直接加压包扎止血。

②

不要浸泡断指

除非断指污染特别严重，一般不要冲洗和用任何液体浸泡断指。（将断指放进酒精等消毒液，会凝固正常组织蛋白质。）

5

First  Aid

鼻出血

①

错误做法

其实仰头不是正确的做法，仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道，发生呕吐或窒息。

②

正确做法

正确做法应是坐着身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧 10~15分钟。

③

及时就医

若约30min还不能止血，请及时就医。

6

First  Aid

宠物咬伤

1. 用肥皂水和流动清水交替彻底清洗15分钟。

2. 然后用清水或生理盐水将伤口洗净，用棉球擦干，碘伏或酒精消毒。

3. 尽快送患者到医院，由医生处理治疗，根据伤口情况注射破伤风疫苗、狂犬疫苗或免疫球蛋白。

7

First  Aid

虫子入耳

1. 蚊子、飞蛾等趋光性昆虫入耳后，可用手电筒等强光设备照射耳道，诱使它们爬出或飞出。而蟑螂、蜈蚣、蚂蚁等虫子，用光照反而会令其往里钻。

2. 虫子进入耳道后常用酒精、甘油或麻醉剂滴入外耳道内（在家中可将少量食用油滴入耳道，困住虫子，避免其深入耳道），然后用镊子或钩子将虫取出。

3. 小飞蛾、蜘蛛、蚊子、蟑螂，这些小动物一旦进了人耳，易引发耳鸣、耳痛、耳有堵塞感、头晕等不适，严重的还会引起外耳道炎。防止蚊虫入耳最好的方法还是保持环境日常清洁，不要在睡眠区域放置招惹虫的东西。实在难以改变生活环境时，睡觉时可用耳塞耳朵塞住，防止昆虫爬入。

4. 若自己无法取出入耳的虫子，请及时就医。

（二）

户外运动篇

1

First  Aid

扭伤（RICE原则）

①

Rest

立即停止运动，以防加重损伤

②

Ice

用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，减轻炎症肿胀和疼痛。

（注意：冰敷时限一般为伤后48h，冰敷后不要热敷）

③

Compression

压迫止血，用手或绷带适当压迫肿胀部位或疼痛部位，可减少内部出血或继发性组织水肿。

④

Elevate

平卧休息的时候在受伤的脚下垫一个枕头抬高，缓解充血和肿账。

⑤

及时就医

如果非常疼痛、严重扭伤，尽快就医。

2

First  Aid

骨折

1. 不要移动身体，尽快把受伤肢体用夹板固定（可用木片或折叠起来的报纸或杂志）。

2. 夹板放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体（不要缠得太用力，不要用纱布或細绳子，可能会阻碍血液循环）。

3

First  Aid

中暑

1. 迅速离开高温环境，移至阴凉通风处。

安静休息，用凉水湿敷身体，喝些含盐清凉饮料（不要大量饮水、不要大量食用生冷瓜果）。

2. 严重时马上送医院急救。

4

First  Aid

晒伤

1. 冷敷以缓解发红和刺痛的情况，舒缓、镇静受损的皮肤。（不是冰敷，冷冻冰袋对于晒伤的皮肤来说过于刺激。）

2. 如果疼痛难忍，可用布洛芬等药物来减少水肿和疼痛感。

3. 如果晒伤的程度比较严重，发生发烧、寒颤、剧烈疼痛、长期口干等等，请尽快去医院就诊。

5

First  Aid

溺水

①

判断意识

当溺水者被救上岸后，放置于平卧位，判断意识是否丧失；

②

送院治疗

如果溺水者神志清楚、面色苍白，要注意保暖，立即送院治疗；

③

清除异物，开放气道

若溺水者昏迷但有呼吸，应立即帮助其清除口鼻内的污泥等异物，使其头部偏向一侧，开放气道；

④

心肺复苏，人工呼吸

如果溺水者发生心脏骤停，马上开始心肺复苏、人工呼吸（具体方法如下图）。

胸外按压示意图

人工呼吸示意图

急救知识

First Aid

平时花点时间了解急救知识，当意外来临时，你或许就能守护到自己最爱的人。

参考资料：

1. 每个人都该掌握的几种常用的急救知识.光明网.2020-7-12

2. 关键时刻能救命！超全急救知识，值得收藏→.光明网.2021-9-11

3. 掌握6个家庭急救小常识，以备不时之需！.人民网.2019-1-3

4. 必须掌握的16种家庭急救常识.中国医药信息查询平台.2018-10-29

5. 超全！人人都该收藏的 40 个急救处理，学会能救命.丁香医生. 2021-09-11

6. 关键时刻能救命！这些急救知识，每个人都应该了解.光明网.2020-9-12

图源：

百度

来源：急诊急救大平台